Bazı şartlar ve ilaçlar bacak kramplarına illet olabilir ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı risk faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, hamam yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj salgılamak ustalıke yarayabilir. üste, etkin bir dirim biçimı benimseyerek kasları kudretlendirebilir ve bacak ağrılarınızın azalmasına bindi olabilirsiniz. Sağlamlıklı ömür düzenışkanlıkl... https://danielc268itd7.magicianwiki.com/user