การงีบหลับระหว่างวัน จะช่วยให้คุณสดชื่นและเสริมประสิทธิภาพการจำได้ ใช้ประสาทสัมผัสอื่นๆ ช่วย. ยิ่งใช้ประสาทสัมผัสมากเท่าไร คุณก็ยิ่งสามารถกระตุ้นสมองได้มากขึ้น ซึ่งจะช่วยให้คุณดึงข้อมูลความจำออกมาได้มากขึ้น ทุกครั้งที่พยายามนึกถึงสิ่งๆ นั้น เขียนมันออกมา เพราะการเขียนจะช่วยให้คุณกระตุ้นสมองไปในตัว ทำให้จำได้แม่นยำขึ้น แต่ทั้งนี้ การพิมพ์ดีดหรือแป้นคีย์บอร์ด จะส่งผลน้อยกว่า การเข้าสู่ร... https://annek431mub9.ssnblog.com/profile