유지 다리를 조심스럽게 발 엉덩이 너비로 제외 개선 보안 ( 당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 불필요). 할 수 있습니다 반대 손가락로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 뒤로 흔들리고 있습니다.|요가 백일: 기본요가는 영적인 절차와 기술 생각, 전신 및 정신을 통합하는 목표 달성|달성|깨달다|달성하다} 깨달음 또는 하나됨의 상태 우주. https://cristianpznt1.wikififfi.com/783727/수면을_위한_아기_마사지의_주요_지침