Günde tek öğün diyeti, günümüzde popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları https://omad-diyeti17035.wikiparticularization.com/867759/one_meal_a_day_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_hayat