برای داشتن زندگی طولانی‌تر، توجه به سلامت جسمی و روانی، رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و کاهش استرس از اهمیت بالایی برخوردار است. مراقبت از سلامت در طول زندگی، به افزایش طول عمر و کیفیت زندگی کمک می‌کند. https://slimmingsay-hourglass.ir/7-%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%aa%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%a7%d8%b9%d8%ab-%d9%85%db%8c%d8%b4%d9%88%d9%86%d8%af-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b7%d9%88%d9%84%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%aa%d8%b1%db%8c/