Voor een goed functionerend zenuwstelsel en immuunsysteem is vitamine B11 (Foliumzuur) essentieel. Het speelt tevens een essentiele rol voor een vorming over rode bloedcellen en DNA. Foliumzuur komt voor in bladgroente, appels en volkoren producten. Een aanbevolen hoeveelheid kan zijn 300 microgram ieder dag. Vanwege vrouwen met een zwangerschapswens kan https://jasperxfnt52852.dekaronwiki.com/1061980/supplementen_ondersteuning_voor_gezondheid_en_prestaties