En este viaje de autodescubrimiento, aprenderemos a identificar los síntomas de la sobrecarga emocional, desde la irritabilidad hasta las dificultades para dormir. Reconocer estas señales es el primer paso hacia el cambio. Buscar apoyo social: Compartir tus sentimientos con personas de confianza puede ayudarte a sentirte comprendido y apoyado. https://chancepxaay.bloggin-ads.com/55488903/how-salud-mental-can-save-you-time-stress-and-money