الكافيين معروف بقدرته على تعزيز اليقظة والتركيز، مما يجعله مشروبًا مفضلًا لدى الكثيرين في أوقات العمل أو الدراسة. ويرجع هذا التأثير إلى مادة الثيانين، والتي يعتقد أن لها تأثير كبير على تحسين عملية النوم، وكذلك تقليل التوتر، مما يساعد على الاسترخاء. الملخص تظهر بعض الدراسات أن الشاي الأخضر قد https://seth7unc6.howeweb.com/33534327/how-مكونات-الشاي-can-save-you-time-stress-and-money