健旺 的肾脏是 精神 健康的基础，因此 保养 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，控制 体内水分和电解质平衡，影响 脾胃] 的功能。 注重 饮食养生是 调理 肾脏的有效方法。 宜选择 一些 利尿 性的食物，例如 山药|, 菊花|等。同时，要 少吃 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 盐分。 养成 良好习惯 身体活动 心平气和 增强体质之道 想要活得长久，就要从调理好你的肾。 传统中医告诉我们，肾是人体重要的脏腑，它... https://backlinks-building10864.bloggactivo.com/37208266/益肾养生指南滋补