Zanim występują moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Zwykle przygotowuję napój z melisą, która daje mi uspokoić myśli. Potem odłączam komputery, bo https://qasimozvg812061.nizarblog.com/40412452/kiedy-idę-spać