Zanim występują moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś kojącego. Regularnie zaparzam herbatę z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem wyłączam telewizor, bo https://mohamadkygg761622.bleepblogs.com/40360359/kiedy-idę-spać